Your search yielded 721 recipes. Recipe Title  Carbohydrates   Protein   Total Fat     "Moo-vin" Chocolate Milk Shake  43 g  10 g  5 g    5-Minute Heat-and-Go Soup  25 g  7 g  3 g    All-American Tapioca with Quick Apricot Sauce  20 g  5 g  2 g    Almond Chicken Cups  15 g  9 g  7 g    Amy's Lemon Mousse  21 g  4 g  <1 g    Angel Food Cake with Blueberry Yogurt Sauce  19 g  2 g  <1 g    Angelic Cupcakes  13 g  1 g  1 g    Angelic Deviled Eggs  1 g  3 g  1 g    Apple & Raisin Oven Pancake  27 g  7 g  8 g    Apple Slaw with Poppy Seed Dressing  22 g  2 g  1 g    Apple Stuffing  31 g  4 g  1 g    Apple-Cherry Glazed Pork Chops  23 g  19 g  8 g    Apple-Cranberry Crescent Cookies  13 g  2 g  2 g    Apple-Potato Pancakes  10 g  1 g  <1 g    Apricot Biscotti  16 g  2 g  1 g    Apricot Butter  7 g  <1 g  <1 g    Apricot Oatmeal Muffins  19 g  4 g  3 g    Apricot-Chicken Pot Stickers  26 g  8 g  1 g    Artichoke Pizza  34 g  18 g  9 g    Asian Asparagus Rolls with Salziki Sauce  27 g  7 g  1 g    Asian Chicken Kabobs  6 g  19 g  3 g    Asian Honey-Tea Grilled Prawns  16 g  35 g  3 g    Asian Ramen Noodle Soup  15 g  10 g  4 g    Asian-Style Vegetable Stir-Fry  28 g  3 g  5 g    Asparagus with No-Cook Creamy Mustard Sauce  8 g  4 g  2 g    Bacon & Cheese Dip  2 g  7 g  8 g    Baked Corn Timbales  22 g  9 g  2 g    Baked Fish with Fresh Mediterranean Salsa  5 g  33 g  6 g    Baked Fish with Tomatoes & Herbs  4 g  24 g  4 g    Baked Orange Custard with Strawberries  30 g  9 g  4 g    Baked Pasta Casserole  37 g  16 g  7 g    Baked Pear Dessert  16 g  1 g  2 g    Banana & Chocolate Chip Pops  20 g  3 g  2 g    Banana Freezer Pops  20 g  1 g  <1 g    Banana Pistachio Pie  22 g  3 g  4 g    Banana-Pineapple Breakfast Shake  27 g  8 g  <1 g    Barbecue Chicken with Corn Bread Topper  38 g  26 g  8 g    Barbecue Flying Saucers with Vegetable Martians  26 g  15 g  5 g    Barbecued Pork Sandwiches  23 g  23 g  5 g    Barley and Wild Rice Pilaf  32 g  6 g  4 g    Basil Pork and Green Bean Stew  39 g  21 g  4 g    Bean & Spinach Soup  39 g  11 g  1 g    Bean and Vegetable Egg Rolls  20 g  5 g  3 g    Bean Threads with Tofu and Vegetables  23 g  8 g  6 g    Beef & Bean Burritos  36 g  19 g  7 g    Beef & Vegetable Stir-Fry  34 g  18 g  6 g    Beef and Parsnip Stroganoff  46 g  28 g  6 g    Beef Bourguignonne  14 g  26 g  7 g    Beef Burgers with Corn Salsa  13 g  19 g  6 g    Beef Pot Roast  11 g  35 g  9 g    Beef Stew in Red Wine  31 g  26 g  6 g    Beef Stroganoff  23 g  22 g  7 g    Beef Stroganoff with Rice  22 g  20 g  8 g    Beef Tenderloin with Roasted Vegetables  24 g  34 g  10 g    Bell Pepper Nachos  14 g  6 g  3 g    Berries with Banana Cream  27 g  3 g  6 g    Berry Good Dip  6 g  3 g  1 g    Black and White Chili  34 g  27 g  2 g    Black and White Chili  34 g  27 g  2 g    Black Bean & Rice Burritos  34 g  11 g  5 g    Black Bean Cakes with Salsa Cruda  30 g  11 g  2 g    Black Bean Quesadillas  13 g  7 g  4 g    Black Bean Tostadas  29 g  9 g  2 g    Black-Eyed Peas  14 g  3 g  2 g    Blackberry Strudel Cups  25 g  3 g  4 g    Blackberry-Glazed Pork Medallions  10 g  23 g  5 g    Blackened Catfish with Easy Tartar Sauce and Rice  33 g  19 g  8 g    Blue Crab Stuffed Tomatoes  3 g  7 g  1 g    Blueberry Chiffon Cake  20 g  10 g  5 g    Blueberry Dream Fritters  21 g  2 g  5 g    Blueberry Lemon Scones  44 g  4 g  3 g    Blueberry Muffins with a Twist of Lemon  24 g  3 g  2 g    Blueberry-Pear Tart  28 g  1 g  7 g    Bolognese Sauce & Penne Pasta  40 g  21 g  5 g    Boston Babies  28 g  3 g  4 g    Boston Baked Beans  31 g  10 g  2 g    Bread Pudding Snacks  12 g  2 g  2 g    Breakfast Pizza  52 g  21 g  9 g    Broccoli & Cauliflower Stir-Fry  19 g  6 g  8 g    Broccoli & Potato Chowder  51 g  19 g  1 g    Broccoli and Cheese Topped Potatoes  51 g  24 g  9 g    Broccoli Boutonnieres and Buttons  6 g  3 g  <1 g    Broccoli Supreme  4 g  2 g  1 g    Broccoli with Creamy Lemon Sauce  7 g  2 g  1 g    Broccoli with Red Pepper and Shallots  11 g  5 g  2 g    Broccoli, Chicken and Rice Casserole  31 g  37 g  10 g    Broccoli-Fish Roll-Ups  22 g  22 g  6 g    Broiled Caribbean Sea Bass  25 g  31 g  7 g    Broiled Scallops with Honey-Lime Marinade  23 g  21 g  8 g    Broiled Tuna and Raspberry Salad  18 g  24 g  5 g    Broiled Turkey Burgers  21 g  24 g  12 g    Brownies  21 g  2 g  3 g    Brunch Strata  20 g  15 g  2 g    Brunch-Time Zucchini-Date Bread  24 g  5 g  1 g    Brunswick Stew  19 g  28 g  3 g    Bruschetta  17 g  3 g  2 g    Buffalo Chicken Tenders  5 g  9 g  2 g    Butternut Bisque  14 g  5 g  1 g    Butternut Squash Soup  25 g  5 g  <1 g    Butterscotch Bars  19 g  1 g  2 g    Butterscotch Crispies  9 g  1 g  1 g    Buttons & Bows  26 g  7 g  3 g    Caffè en Forchetta  17 g  7 g  2 g    Cajun-Style Chicken Gumbo  42 g  34 g  9 g    California Rolls  35 g  17 g  6 g    Caribbean Callaloo Soup  19 g  18 g  5 g    Caribbean Chutney Kabobs  16 g  8 g  1 g    Caribbean Sea Bass with Mango Salsa  9 g  21 g  3 g    Caribbean Shrimp & Pasta  30 g  14 g  5 g    Carrot & Spice Bars  19 g  2 g  3 g    Carrot and Parsnip Purée  27 g  2 g  2 g    Cashew Chicken  34 g  18 g  7 g    Cheddar Cheese Strata  38 g  18 g  7 g    Cheddar-Onion Loaf  25 g  7 g  8 g    Cheese Tortellini with Tuna  21 g  16 g  4 g    Cheese-Filled Poached Pears  45 g  4 g  7 g    Cheesy Barbecued Bean Dip  15 g  4 g  3 g    Cheesy Cherry Turnovers  24 g  8 g  6 g    Cheesy Chips  9 g  2 g  3 g    Cheesy Polenta with Zucchini Stew  29 g  10 g  7 g    Cheesy Potato Skin Appetizers  15 g  4 g  1 g    Cheesy Potato Skins  14 g  5 g  2 g    Cherry-Peach Pops  11 g  2 g  <1 g    Chicken & Broccoli Stir-Fry with Peanuts  7 g  31 g  8 g    Chicken & Vegetable Tortilla Roll-Ups  33 g  26 g  5 g    Chicken & Wild Rice Skillet Dinner  44 g  24 g  5 g    Chicken and Curried Fruit  52 g  29 g  4 g    Chicken and Dumplings Stew  51 g  37 g  7 g    Chicken and Grape Pita Sandwiches  28 g  22 g  6 g    Chicken and Mozzarella Melts  35 g  37 g  7 g    Chicken and Spinach Salad  23 g  23 g  4 g    Chicken and Veggie Lasagna  26 g  22 g  8 g    Chicken à la King Express  22 g  23 g  5 g    Chicken Caesar Salad  45 g  32 g  8 g    Chicken Chop Suey  33 g  33 g  6 g    Chicken Chow Mein  22 g  31 g  3 g    Chicken Cordon Bleu  27 g  29 g  5 g    Chicken Curry Soup  22 g  11 g  3 g    Chicken Gumbo  38 g  18 g  9 g    Chicken Noodle Roll-Ups  17 g  18 g  4 g    Chicken Nuggets with Barbecue Dipping Sauce  16 g  14 g  4 g    Chicken Patties with Lemon-Mustard Sauce  44 g  35 g  6 g    Chicken Pepper Pot Soup  33 g  13 g  7 g    Chicken Phyllo Wraps  25 g  14 g  7 g    Chicken Piccata  5 g  27 g  6 g    Chicken Pot Pie  18 g  24 g  8 g    Chicken Ricotta Enchiladas  32 g  39 g  8 g    Chicken Roll-Ups  2 g  27 g  4 g    Chicken Salad Niçoise  42 g  23 g  5 g    Chicken Satay  10 g  18 g  7 g    Chicken Soup au Pistou  18 g  12 g  6 g    Chicken Tetrazzini  44 g  23 g  6 g    Chicken with Peppers, Zucchini and Tomatoes on Angel Hair  37 g  25 g  6 g    Chilean Sea Bass Veracruz  45 g  21 g  3 g    Chili Beef & Red Pepper Fajitas with Chipotle Salsa  31 g  21 g  4 g    Chili Corn Bread  29 g  4 g  5 g    Chili-Crusted Grilled Chicken Caesar Salad  34 g  37 g  8 g    Chilled Poached Salmon with Cucumber Sauce  4 g  19 g  6 g    Chilled Shrimp in Chinese Mustard Sauce  5 g  13 g  1 g    Chipotle Chili con Carne  28 g  24 g  4 g    Chive Whole Wheat Drop Biscuits  18 g  5 g  4 g    Choco-Cherry Chill  14 g  2 g  <1 g    Chocolate Cherry Cookies  10 g  1 g  1 g    Chocolate Cherry Cups  13 g  2 g  <1 g    Chocolate Dunking Biscotti  12 g  1 g  1 g    Chocolate Fudge Cheesecake Parfaits  28 g  17 g  2 g    Chocolate Mousse  23 g  5 g  1 g    Chocolate-Berry Cheesecake  29 g  7 g  7 g    Chocolate-Caramel S'Mores  14 g  1 g  2 g    Chocolate-Peanut Butter-Apple Treats  12 g  4 g  4 g    Chocolate-Strawberry Crêpes  27 g  8 g  2 g    Christmas Mouse Ice Creams  35 g  4 g  8 g    Chunky Chicken Stew  31 g  30 g  6 g    Chunky Hawaiian Spread  5 g  1 g  1 g    Chunky Joes  32 g  19 g  5 g    Cider-Poached Apples with Cinnamon Yogurt  30 g  2 g  5 g    Cilantro-Lime Chicken  7 g  28 g  8 g    Cinnamon Bubble Ring  23 g  3 g  4 g    Cinnamon Caramel Corn  19 g  2 g  4 g    Cinnamon Dessert Tacos with Fruit Salsa  36 g  4 g  3 g    Cinnamon Sugared Pumpkin-Pecan Muffins  24 g  4 g  4 g    Citrus Asparagus  10 g  3 g  1 g    Clam Chowder  30 g  14 g  4 g    Classic Salsa  2 g  <1 g  <1 g    Cocoa Hazelnut Macaroons  18 g  3 g  3 g    Cold Asparagus with Lemon-Mustard Dressing  7 g  3 g  1 g    Confetti Black Beans  24 g  8 g  2 g    Confetti Cookies  13 g  1 g  2 g    Confetti Dip  4 g  2 g  1 g    Confetti Tuna in Celery Sticks  3 g  3 g  1 g    Cool and Creamy Pea Salad with Cucumbers and Red Onion  8 g  2 g  3 g    Corn and Tomato Chowder  16 g  6 g  3 g    Cornmeal Scones  22 g  3 g  3 g    Country Kielbasa and Vegetables  36 g  16 g  7 g    Country-Style Mashed Potatoes  28 g  3 g  3 g    Cowboy Caviar  17 g  3 g  3 g    Crab Cakes Canton  6 g  9 g  2 g    Crab Canapés  4 g  4 g  <1 g    Crab Cobb Salad  8 g  12 g  3 g    Crab Spinach Salad with Tarragon Dressing  14 g  22 g  4 g    Cranberry Sauce  4 g  2 g  <1 g    Cranberry-Orange Bread Pudding  11 g  4 g  1 g    Cranberry-Walnut Pear Wedges  13 g  1 g  3 g    Crème Caramel  21 g  5 g  < 1 g    Cream Cheese Brownie Royale  28 g  4 g  5 g    Cream of Broccoli and Cheese Soup  30 g  14 g  5 g    Creamed Spinach  11 g  8 g  2 g    Creamy Dill Veggie Dip  12 g  4 g  3 g    Creamy Shrimp & Vegetable Casserole  11 g  20 g  2 g    Creamy SPAM™ Broccoli Casserole  30 g  18 g  8 g    Creamy Strawberry-Banana Tart  20 g  3 g  2 g    Creamy Strawberry-Orange Pops  17 g  6 g  <1 g    Creole Shrimp and Rice  51 g  30 g  8 g    Crispy Baked Chicken  22 g  35 g  2 g    Crispy Rice Squares  17 g  1 g  1 g    Crustless Salmon & Broccoli Quiche  20 g  25 g  6 g    Cucumber Tomato Salad  6 g  1 g -    Curried Chicken & Vegetables with Rice  50 g  34 g  7 g    Curried Rice & Green Beans  15 g  7 g  3 g    Custard Brûlée  24 g  7 g  2 g    Dad's Turkey Dagwood  42 g  23 g  8 g    Deep Blue Sea Surprise  19 g  4 g -    Dessert Nachos  28 g  4 g  3 g    Deviled Burgers  30 g  22 g  9 g    Dilled Wine Sauce  12 g  2 g  5 g    Donut Spice Cakes  21 g  2 g  4 g    Double Corn & Cheddar Chowder  28 g  7 g  6 g    Double Spinach Bake  25 g  19 g  4 g    Double-Sauced Chicken Pizza Bagels  31 g  18 g  5 g    Dreamy Orange Cheesecake Dip  18 g  3 g  4 g    Easy Brunch Frittata  11 g  9 g  2 g    Easy Dilled Succotash  28 g  6 g  <1 g    Easy Fruit Tarts  12 g  1 g  <1 g    Easy Greek Salad  5 g  1 g  6 g    Easy Make-at-Home Chinese Chicken  29 g  18 g  3 g    Easy Nachos  23 g  12 g  7 g    Easy Raspberry-Peach Danish  26 g  4 g  2 g    Easy Tex-Mex Bake  39 g  38 g  6 g    Eggs Benedict  19 g  24 g  6 g    Eggs Primavera  23 g  14 g  6 g    Eggs Santa Fe  26 g  13 g  7 g    English Muffin Breakfast Sandwiches  17 g  18 g  9 g    Enlightened Crème Caramel  21 g  2 g  <1 g    Fajita Salad  25 g  16 g  4 g    Family-Style Creamy Chicken and Noodles  52 g  34 g  7 g    Fantasy in Berries  21 g  4 g  1 g    Far East Tabbouleh  13 g  2 g  2 g    Farmstand Frittata  19 g  17 g  2 g    Festive Corn Casserole  7 g  6 g  <1 g    Festive Cornmeal Biscuits  20 g  3 g  3 g    Fig Bars  18 g  2 g  3 g    Finger-Lickin' Chicken Salad  15 g  24 g  6 g    Five-Layered Mexican Dip  31 g  7 g  3 g    Freezer Rolls  9 g  2 g  6 g    Fresh Fruit with Creamy Lime Dipping Sauce  15 g  1 g  <1 g    Fresh Garden Dip  1 g  <1 g  <1 g    Fresh Greens with Hot Bacon Dressing  9 g  3 g  1 g    Fresh Lemon Cheesecake with Raspberries  17 g  7 g  5 g    Fresh Rockfish Burgers  33 g  19 g  3 g    Fresh Vegetable Lasagna  33 g  23 g  7 g    Frozen Berry Ice Cream  15 g  3 g  <1 g    Frozen Fudge Pops  17 g  5 g  <1 g    Fruit Baked Apples  42 g  1 g  2 g    Fruit Freezies  5 g  <1 g  <1 g    Fruited Trifle  21 g  5 g  4 g    Garden Tuna Salad  22 g  19 g  6 g    Garden-Style Risotto  29 g  5 g  2 g    Ginger Beef and Carrot Kabobs  5 g  19 g  4 g    Ginger Noodles with Sesame Egg Strips  16 g  7 g  2 g    Ginger-Crusted Pumpkin Cheesecake  23 g  8 g  6 g    Ginger-Spiced Pumpkin Pie  38 g  5 g  7 g    Gingerbread Squares  26 g  2 g  4 g    Gingered Chicken Pot Stickers  16 g  6 g  2 g    Gingersnaps  17 g  1 g  1 g    Glazed Maple Acorn Squash  35 g  2 g  3 g    Greek Chicken & Spinach Rice Casserole  45 g  26 g  6 g    Greek Isles Omelet  7 g  13 g  3 g    Greek Spinach-Cheese Rolls  16 g  5 g  3 g    Green Bean Casserole  19 g  5 g  3 g    Green Chile Rice  27 g  3 g  1 g    Green Eggs  5 g  15 g  3 g    Green Pea & Rice Amandine  18 g  3 g  2 g    Green Pea Mockamole  18 g  3 g  1 g    Greens and Broccoli Salad with Peppy Vinaigrette  9 g  3 g  2 g    Grilled Balsamic-Herb Ratatouille  19 g  3 g  3 g    Grilled Banana Splits  33 g  5 g  5 g    Grilled Chicken Adobo  1 g  25 g  3 g    Grilled Chicken Breast and Peperonata Sandwiches  36 g  27 g  8 g    Grilled Chicken Salad with Creamy Tarragon Dressing  29 g  30 g  5 g    Grilled Chicken, Rice & Veggies  25 g  26 g  7 g    Grilled Flank Steak with Horseradish Sauce  29 g  24 g  9 g    Grilled Mozzarella & Roasted Red Pepper Sandwich  35 g  16 g  9 g    Grilled Pork Tenderloin Medallions  2 g  24 g  4 g    Grilled Pork Tenderloin with Apple Salsa  14 g  26 g  5 g    Grilled Pork Tenderloin with Tomato-Mango Salsa  21 g  25 g  4 g    Grilled Rosemary Chicken  2 g  26 g  8 g    Grilled Salmon Fillets, Asparagus and Onions  8 g  35 g  8 g    Grilled Summer Gazpacho  27 g  5 g  4 g    Grilled Tuna Niçoise with Citrus Marinade  45 g  35 g  7 g    Grilled Turkey Salad with Raspberry Vinaigrette  11 g  30 g  8 g    Grilled Turkey Sandwiches with Honey Mustard Slaw  37 g  52 g  9 g    Grilled Vegetable Muffuletta  34 g  9 g  6 g    Grilled Vegetables with Creamy Polenta  29 g  8 g  9 g    Guiltless Zucchini  8 g  4 g  1 g    Ham, Barley and Almond Bake  25 g  19 g  10 g    Harvest Chicken  20 g  29 g  6 g    Hawaiian Stir-Fry  13 g  2 g  3 g    Hazelnut-Coated Salmon Steaks  26 g  31 g  11 g    Hearty Lentil Stew  35 g  19 g  7 g    Herb Biscuits  24 g  3 g  5 g    Herbed Blue Cheese Spread with Garlic Toasts  27 g  9 g  5 g    Herbed Cauliflower Casserole  14 g  3 g  2 g    Herbed Green Beans  5 g  1 g  1 g    Herbed Potato Chips  16 g  4 g  2 g    Herbed Stuffed Tomatoes  3 g  3 g  <1 g    Hidden Pumpkin Pies  27 g  8 g  2 g    Holiday Chocolate Parfaits  24 g  6 g  6 g    Holiday Thumbprint Cookies  10 g  <1 g  1 g    Honey Crunch Popcorn  26 g  1 g  3 g    Honey Granola with Yogurt  22 g  9 g  4 g    Honey Strawberry Salsa  6 g  <1 g  <1 g    Honey-Glazed Carrots and Parsnips  17 g  1 g  <1 g    Hot Chinese Chicken Salad  27 g  23 g  4 g    Hot Cocoa Au Lait - - -    Hot Fudge Waffle Sundaes  26 g  4 g  4 g    Hot Shrimp with Cool Salsa  8 g  19 g  2 g    Hot Three-Bean Casserole  20 g  6 g  3 g    Hummus  33 g  7 g  4 g    Hummus-Stuffed Vegetables  8 g  3 g  2 g    Iced Cappuccino  21 g  5 g  <1 g    Impossibly Easy Salmon Pie  11 g  14 g  6 g    Indian Carrot Soup  17 g  3 g  2 g    Indian Curry Stir-Fry  29 g  19 g  6 g    Indian-Style Vegetable Stir-Fry  7 g  2 g  1 g    Inside-Out Turkey Sandwiches  12 g  10 g  2 g    Italian Crouton Salad  25 g  6 g  5 g    Italian Fish Soup  44 g  21 g  8 g    Italian Meatball Subs  32 g  18 g  9 g    Italian-Style Meat Loaf  12 g  19 g  6 g    Italian-Style Shepherd’s Pie  29 g  21 g  6 g    Jalapeño Coleslaw  12 g  1 g  <1 g    Jamaican Chicken Sandwich  28 g  30 g  8 g    Japanese Noodle Soup  24 g  9 g  3 g    Japanese Yakitori  6 g  17 g  3 g    Java-Spiked Walnut Coffee Cake  25 g  4 g  5 g    Jerked Pork Chops  47 g  29 g  6 g    Jicama & Shrimp Cocktail with Roasted Red Pepper Sauce  10 g  6 g  1 g    Jim's Mexican-Style Spinach  10 g  5 g  3 g    Kansas City Steak Soup  27 g  13 g  5 g    Kashi® Raisin 'n' Spice Cookies  17 g  2 g  2 g    Key Lime Cheesecake with Strawberries and Fresh Mint  18 g  8 g  7 g    Key Lime Tarts  13 g  3 g  1 g    Kids' Wraps  23 g  20 g  4 g    Korean-Style Beef and Pasta  24 g  13 g  4 g    Lamb Chops with Cranberry-Pear Chutney  24 g  22 g  8 g    Layered Fresh Fruit Jewels  35 g  3 g  6 g    Lemon Broccoli Pasta  14 g  7 g  2 g    Lemon Cashew Chicken Stir-Fry  33 g  22 g  8 g    Lemon Chicken and Vegetables  31 g  18 g  6 g    Lemon Mousse Squares  24 g  3 g  5 g    Lemon Pound Cake with Strawberries  28 g  4 g  6 g    Lemon Raspberry Tiramisù  26 g  7 g  1 g    Lemon-Asparagus Chicken with Dill - - -    Lemon-Cranberry Bars  15 g  3 g  3 g    Lemon-Crusted Country Pie  47 g  19 g  12 g    Lemon-Dijon Chicken with Potatoes  26 g  30 g  9 g    Lemon-Poached Halibut with Carrots  8 g  36 g  4 g    Light Lemon Cauliflower  6 g  4 g  2 g    Lighter Stuffed Peppers  33 g  13 g  3 g    Lime-Grilled Chicken with Chive Polenta  22 g  30 g  10 g    Linguine with Clams and Marinara Sauce  54 g  32 g  6 g    Lip-Smacking Lemon Cookies  8 g  1 g  2 g    Little Piggy Pies  32 g  18 g  6 g    Low Fat Pumpkin Bread  26 g  2 g  <1 g    Low-Fat Honey Crêpes  23 g  7 g  3 g    Low-Fat Macaroni and Cheese  54 g  28 g  8 g    Mahimahi with Fresh Pineapple Salsa  10 g  22 g  5 g    Mandarin Orange Chicken  37 g  28 g  3 g    Mandarin Turkey Salad with Buttermilk-Herb Dressing  19 g  22 g  2 g    Mango Batido  18 g  4 g  <1 g    Mango Vanilla Parfait  29 g  6 g  1 g    Mangoes and Sweet Cream  28 g  6 g  5 g    Margarita Pork Kabobs  13 g  25 g  10 g    Marinated Black-Eyed Pea and Tomato Salad  22 g  6 g  4 g    Marinated Citrus Shrimp  5 g  5 g  1 g    Marinated Vegetables  6 g  2 g  1 g    Maryland Crab Cakes  8 g  14 g  4 g    Mashed Potatoes and Cauliflower with Sour Cream  16 g  4 g  2 g    Mashed Sweet Potatoes & Parsnips  25 g  3 g  3 g    Maui Chicken Sandwich  38 g  30 g  9 g    Meatball Grinders  40 g  31 g  7 g    Meatballs in Creamy Mustard Sauce  37 g  24 g  8 g    Mediterranean Bread Braid  12 g  2 g  2 g    Mediterranean Chicken Kabobs  32 g  31 g  5 g    Mediterranean Fish Soup  28 g  19 g  2 g    Mediterranean Orzo and Vegetable Pilaf  23 g  7 g  7 g    Mediterranean Pita Pizzas  14 g  4 g  3 g    Mediterranean Soup with Mozzarella  9 g  16 g  3 g    Mediterranean Tuna Salad  11 g  28 g  5 g    Mediterranean Vegetable Sandwiches  36 g  5 g  2 g    Mediterranean Veggie Salad  12 g  4 g  4 g    Mexicali Bean & Cheese Salad  36 g  36 g  10 g    Mexican Rice and Turkey Bake  45 g  31 g  5 g    Microwave Sweet Potato Chips  19 g  1 g  2 g    Middle Eastern Grilled Vegetable Wraps  41 g  8 g  6 g    Middle Eastern Lentil Soup  35 g  16 g  8 g    Mini Burgers  7 g  6 g  2 g    Mini Cheese Burritos  11 g  9 g  4 g    Mini Marinated Beef Skewers  2 g  20 g  4 g    Miniature Fruit Muffins  29 g  3 g  1 g    Minute Minestrone Soup  25 g  19 g  6 g    Mixed Berry Cheesecake  26 g  8 g  5 g    Mixed Berry Tart with Ginger-Raspberry Glaze  32 g  1 g  7 g    Mocha Crinkles  7 g -  1 g    Molasses Brown Bread  37 g  4 g  3 g    Molasses Roasted Tenderloin with Minted Mango Relish  11 g  22 g  3 g    Monster Claws  12 g  17 g  4 g    Monterey Wedges  8 g  3 g  5 g    Moo Shu Vegetables  26 g  4 g  4 g    Moroccan Lentil & Vegetable Soup  20 g  8 g  3 g    Mushroom Bruschetta  14 g  3 g  3 g    Mushrooms Rockefeller  2 g  2 g  1 g    Mustard-Crusted Roast Pork Tenderloin & Vegetables  8 g  27 g  5 g    Mustard-Pepper Biscuits  15 g  2 g  3 g    Nectarine-Blueberry Crisp  38 g  4 g  6 g    New Age Candy Apple  23 g  <1 g  2 g    New England Clam Chowder  30 g  14 g  4 g    No-Guilt Chocolate Brownies  21 g  3 g  5 g    Nutmeg Pancakes with Lemon-Spiked Berries  23 g  5 g  5 g    Nutty Carrot Spread  11 g  3 g  1 g    Oatmeal Raisin Cookies  15 g  2 g  3 g    Oatmeal-Date Cookies  11 g  1 g  2 g    Oatmeal-Molasses Cookies  13 g  2 g  2 g    Old-Fashioned Herb Stuffing  32 g  8 g  5 g    One Potato, Two Potato  36 g  4 g  1 g    Onion-Parmesan Mini Bagels  18 g  3 g  1 g    Orange Scones with Berries  30 g  5 g  4 g    Orange Smoothies  38 g  8 g  1 g    Orange-Pecan Scones  35 g  4 g  4 g    Oven "Fries"  41 g  4 g  7 g    Oven-Fried Chicken  13 g  50 g  6 g    Oven-Fried Tex-Mex Onion Rings  17 g  4 g  4 g    Oven-Roasted Boston Scrod  18 g  23 g  5 g    Paella  27 g  32 g  3 g    Pan Seared Halibut Steaks with Avocado Salsa  2 g  25 g  7 g    Parmesan-Pepper Cloverleaf Rolls  20 g  7 g  4 g    Pasta and Tuna Filled Peppers  27 g  19 g  4 g    Peach Tapioca  25 g  6 g  4 g    Peaches & Cream Gingersnap Cups  18 g  6 g  5 g    Peanut Butter Cereal Bars  10 g  1 g  3 g    Peanut Pitas  26 g  6 g  5 g    Pear and Cranberry Salad  26 g  4 g  6 g    Pear and Raspberry Strudel  23 g  1 g  1 g    Pear Torte with Raspberry Coulis  28 g  4 g  4 g    Pear-Ginger Upside-Down Cake  23 g  3 g  4 g    Pears with Sweet Strawberry Dipping Cream  8 g  2 g  1 g    Pepper and Squash Gratin  15 g  4 g  3 g    Peppercorn Beef Kabobs  3 g  25 g  4 g    Peppermint Ice Cream Pie  25 g  3 g  5 g    Peppy Snack Mix  20 g  2 g  3 g    Perfect Pita Pizzas  26 g  9 g  6 g    Piña Colada Punch  21 g  2 g  <1 g    Pineapple Turkey Kabobs  11 g  28 g  1 g    Pineapple-Ginger Shrimp Cocktail  20 g  7 g  1 g    Pineapple-Mint Lemonade  42 g - -    Pink Peppermint Meringues  2 g  <1 g  <1 g    Pinwheel Appetizers  5 g  2 g  1 g    Pizza Breadsticks  18 g  4 g  2 g    Pizza Rollers  24 g  13 g  9 g    Pizza Turnovers  24 g  10 g  6 g    Pleasin' Peanutty Snack Mix  34 g  6 g  6 g    Poached Pears with Raspberry Coulis  28 g  1 g  <1 g    Polenta Triangles  9 g  3 g  2 g    Pork & Vegetable Wraps  32 g  31 g  8 g    Pork and Plum Kabobs  17 g  19 g  5 g    Pork Chops in Creamy Garlic Sauce  27 g  23 g  9 g    Pork Roast with Dried Cranberries and Apricots  18 g  31 g  8 g    Pork Tenderloin Paprikash  5 g  25 g  4 g    Portobello Mushrooms Sesame  9 g  4 g  2 g    Portuguese Chicken with Peppers and Olives  11 g  27 g  8 g    Potato Latke Sandwiches  42 g  14 g  3 g    Potato Pancake Appetizers  5 g  1 g  1 g    Potato-Cabbage Pancakes  17 g  5 g -    Potatoes au Gratin  33 g  6 g  3 g    Provençal Apple-Walnut Crumb Pie  31 g  3 g  9 g    Pull-Apart Rye Rolls  12 g  2 g  1 g    Pullaparts  11 g  2 g  2 g    Pumpkin & Chocolate Chip Cookies  13 g  1 g  1 g    Pumpkin Mousse Cups  22 g  3 g  2 g    Pumpkin Snacker Cakes  18 g  2 g  3 g    Quick Chocolate Chip Cookie Cakes  13 g  1 g  3 g    Quick Orange Chicken  8 g  27 g  1 g    Quick S'More  15 g  1 g  1 g    Quick Tuscan Bean, Tomato and Spinach Soup  26 g  9 g  4 g    Raspberry Napoleons  25 g  3 g  2 g    Raspberry Smoothies  28 g  8 g  <1 g    Red Beans and Rice  54 g  17 g  2 g    Red Snapper Vera Cruz  7 g  24 g  2 g    Red Wine & Oregano Beef Kabobs  8 g  22 g  4 g    Refreshing Gazpacho  28 g  6 g  2 g    Reuben Bites  19 g  9 g  3 g    Rice & Artichoke Phyllo Triangles  5 g  1 g  1 g    Rice Pilaf with Dried Cherries and Almonds  29 g  3 g  5 g    Rice Pudding Mexicana  22 g  4 g  4 g    Roast Cajun Potatoes  23 g  2 g  2 g    Roast Dilled Scrod with Asparagus  4 g  27 g  2 g    Roast Turkey Breast with Apple-Corn Bread Stuffing  34 g  33 g  3 g    Roast Turkey Breast with Spinach-Blue Cheese Stuffing  2 g  22 g  4 g    Roast Turkey with Cranberry Stuffing  12 g  28 g  6 g    Roast Turkey with Honey Cranberry Relish  33 g  35 g  1 g    Roasted Butternut Squash  30 g  3 g  3 g    Roasted Eggplant Rolls  12 g  3 g  3 g    Roasted Eggplant Spread  23 g  4 g  3 g    Roasted Fall Vegetables  4 g  2 g  2 g    Roasted Garlic and Spinach Spirals  25 g  6 g  2 g    Roasted Garlic Spread with Three Cheeses  2 g  4 g  1 g    Roasted Pepper and Sourdough Brunch Casserole  13 g  19 g  6 g    Roasted Pork  3 g  32 g  5 g    Roasted Red Pepper & Tomato Casserole  9 g  3 g  2 g    Roasted Rosemary-Lemon Chicken  10 g  20 g  3 g    Rock 'n' Rollers  35 g  17 g  16 g    Rocky Road Pudding  28 g  7 g  6 g    Rosemary Breadsticks  12 g  2 g  <1 g    Rosemary-Garlic Scallops with Polenta  33 g  26 g  8 g    Rotini with Summer Vegetables  38 g  13 g  9 g    S'More Gorp  28 g  3 g  3 g    Salad Primavera  10 g  3 g  1 g    Salmon and Green Bean Salad with Pasta  29 g  16 g  3 g    Salmon Pasta Salad  26 g  18 g  9 g    Salmon with Dill-Mustard Sauce  3 g  23 g  12 g    Santa Fe Grilled Vegetable Salad  11 g  2 g  2 g    Sassy Chicken & Peppers  11 g  27 g  8 g    Sassy Southwestern Veggie Wraps  26 g  16 g  7 g    Sausage Vegetable Rotini Soup  32 g  10 g  7 g    Sautéed Apples Supreme  26 g  1 g  5 g    Savory Beets  22 g  1 g  3 g    Savory Pita Chips  18 g  5 g  2 g    Savory Zucchini Stix  9 g  4 g  2 g    Scallop and Spinach Salad  6 g  24 g  6 g    Scalloped Potatoes  31 g  8 g  4 g    Scrambled Egg Burritos  23 g  13 g  5 g    Seared Beef Tenderloin With Horseradish-Rosemary Cream  5 g  25 g  9 g    Señor Nacho Dip  25 g  11 g  4 g    Sensational Spinach Salad with Orange Poppyseed Vinaigrette  17 g  5 g  3 g    Sesame Chicken Salad Wonton Cups  12 g  7 g  3 g    Sesame Honey Vegetable Casserole  28 g  4 g  5 g    Shantung Twin Mushroom Soup  22 g  7 g  4 g    Shell Pasta with Ham and Peas  33 g  21 g  8 g    Shrimp & Snow Peas with Rotini  18 g  13 g  5 g    Shrimp and Fish Gumbo  49 g  22 g  7 g    Shrimp and Pineapple Kabobs  14 g  10 g  <1 g    Shrimp Étouffée  35 g  33 g  8 g    Shrimp Dip with Crudités  16 g  7 g  4 g    Sinfully Slim Crêpes Suzette  23 g  4 g  3 g    Sirloin with Sweet Caramelized Onions  7 g  21 g  5 g    Sizzling Florida Shrimp  13 g  35 g  3 g    Skillet Chicken Soup  30 g  28 g  5 g    Skillet Fish with Lemon Tarragon "Butter"  1 g  22 g  3 g    Sloppy Joe's Bun Buggy  36 g  22 g  4 g    Smoked Chicken Bagel Snacks  21 g  10 g  1 g    Smoked Salmon Appetizers  10 g  6 g  2 g    Smoked Salmon Roses  1 g  3 g  3 g    Smoked Turkey Wraps  19 g  17 g  1 g    Snackin' Cinnamon Popcorn  17 g  2 g  <1 g    Snacking Surprise Muffins  27 g  3 g  5 g    Snapper Veracruz  6 g  30 g  3 g    Soft Pretzels  21 g  4 g  2 g    Sour Cream Apple Tart  30 g  3 g  5 g    Southern Crab Cakes with Rémoulade Dipping Sauce  8 g  7 g  2 g    Southern Style Mustard BBQ Chicken Kabobs  27 g  31 g  8 g    Southern-Style Succotash  29 g  6 g  5 g    Southwest Chicken with Cilantro Salsa  2 g  22 g  3 g    Southwest Corn and Turkey Soup  32 g  19 g  5 g    Southwest Roasted Salmon & Corn  16 g  19 g  6 g    Southwest Snack Mix  15 g  2 g  3 g    Southwest Turkey Tenderloin Stew  23 g  25 g  3 g    Southwestern Bean and Corn Salad  36 g  7 g  1 g    Southwestern Beef Stew  20 g  24 g  6 g    Southwestern Sloppy Joes  26 g  13 g  4 g    Soy Milk Smoothie  18 g  6 g  3 g    Spaghetti Pie  31 g  23 g  8 g    Spaghetti Squash Primavera  18 g  3 g  3 g    Spaghetti Squash with Black Beans and Zucchini  34 g  12 g  8 g    SPAM™ Skillet Casserole  31 g  13 g  8 g    Spanish Braised Chicken with Green Olives and Rice  40 g  21 g  10 g    Speedy Garden Roll-Ups  40 g  15 g  7 g    Speedy Pineapple-Lime Sorbet  15 g  <1 g  <1 g    Spiced Mushroom Pecan Rice Timbales  31 g  3 g  5 g    Spiced Sesame Wonton Crisps  12 g  2 g  2 g    Spiced Turkey, Squash and Apple Medley  37 g  24 g  5 g    Spicy Caribbean Pork Medallions  7 g  18 g  3 g    Spicy Island Chicken  3 g  26 g  5 g    Spicy Mexican Frittata  14 g  12 g  3 g    Spicy Orange Chicken Kabob Appetizers  2 g  4 g  <1 g    Spicy Pumpkin Soup with Green Chili Swirl  12 g  4 g  1 g    Spicy Sausage Popover Pizza  24 g  22 g  11 g    Spicy Sesame Noodles  24 g  6 g  4 g    Spicy Shrimp Puttanesca  43 g  26 g  7 g    Spicy Southwestern Vegetable Sauté  11 g  2 g  3 g    Spicy Vegetable Quesadillas  23 g  7 g  4 g    Spinach & Turkey Skillet  31 g  38 g  8 g    Spinach and Mushroom Risotto  37 g  8 g  5 g    Spinach Feta Frittata  26 g  20 g  7 g    Spinach Parmesan Risotto  30 g  7 g  3 g    Spinach Salad with Hot Apple Dressing  7 g  4 g  4 g    Spinach-Stuffed Appetizer Shells  21 g  6 g  5 g    Spirited Sweet Potato Casserole  35 g  3 g  5 g    Spun Sugar Berries with Yogurt Crème  26 g  3 g  <1 g    Stacked Burrito Pie  36 g  22 g  7 g    Stanley Sandwiches  35 g  16 g  3 g    Steak and Black Bean Chili  40 g  26 g  7 g    Stir-Fried Beef & Spinach  6 g  28 g  7 g    Stir-Fry Vegetable Pizza  35 g  21 g  10 g    Strawberry Blueberry Salsa  5 g  <1 g  <1 g    Strawberry Cinnamon French Toast  19 g  5 g  3 g    Strawberry Delights  25 g  5 g  2 g    Strawberry Oat Mini Muffins  23 g  4 g  3 g    Strawberry Trifle  34 g  4 g  1 g    Strawberry-Banana Granité  22 g  1 g  <1 g    Streusel-Topped Strawberry Cheesecake Squares  11 g  7 g  3 g    Stuffed Bell Peppers  13 g  11 g  7 g    Stuffed Party Baguette  14 g  4 g  3 g    Sub on the Run  34 g  19 g  7 g    Sugar Cookie Fruit Tart  39 g  5 g  10 g    Sugar Cookie Fruit Tartlets - - -    Sugar-and-Spice Twists  20 g  3 g  3 g    Summer Melon Soup  18 g  2 g  <1 g    Summer Turkey Lasagna  30 g  25 g  5 g    Sun-Dried Tomato Scones  10 g  2 g  3 g    Sunburst Chicken Salad  18 g  18 g  6 g    Super Nachos  13 g  9 g  8 g    Swedish Limpa Bread  23 g  3 g  2 g    Sweet 'n Easy Fruit Crisp Bowls  32 g  1 g  3 g    Sweet and Sour Carrots  11 g  1 g  4 g    Sweet and Sour Chicken  37 g  14 g  2 g    Sweet as Angels' Kisses  10 g  <1 g -    Sweet Potato Puffs  19 g  2 g  3 g    Swimming Tuna Dip  10 g  13 g  3 g    Szechuan Chicken Tenders  3 g  26 g  6 g    Taco Chicken Nachos  18 g  12 g  3 g    Taco Pizza  48 g  34 g  10 g    Taco Quesadillas  27 g  14 g  8 g    Taco Salad  16 g  3 g  2 g    Taco Soup  38 g  20 g  11 g    Tandoori Chicken Breast Sandwiches with Yogurt Sauce  25 g  22 g  3 g    Tangy Italian Chicken Sandwiches  35 g  31 g  6 g    Taos Chicken Salad  40 g  27 g  10 g    Tarragon Chicken Salad Sandwiches  41 g  34 g  7 g    Teriyaki Salmon with Asian Slaw  32 g  32 g  11 g    Tex-Mex Tostadas  30 g  26 g  3 g    Tex-Mex Turkey  26 g  24 g  4 g    Texas-Style Chili  31 g  25 g  7 g    Thai Beef Salad  14 g  13 g  4 g    Thai Chicken Broccoli Salad  29 g  20 g  9 g    Thai Chicken Satays  38 g  25 g  8 g    Thai Curry Stir-Fry  27 g  28 g  6 g    Thai Grilled Chicken  10 g  22 g  1 g    Thai Pasta Salad with Peanut Sauce  27 g  9 g  6 g    Thai-Style Pork Kabobs  30 g  22 g  4 g    Three-Melon Soup  16 g  1 g  1 g    Thumbprint Cookies  16 g  1 g  2 g    Toasted Pesto Rounds  14 g  3 g  2 g    Toasted Sesame Orzo  19 g  5 g  2 g    Tomato and Turkey Soup with Pesto  38 g  18 g  7 g    Tomato Pastina Soup  17 g  3 g  2 g    Tomato, Potato and Basil Skillet  42 g  9 g  7 g    Tomato-Feta Focaccia  16 g  5 g  4 g    Tooty Fruitys  16 g  2 g  3 g    Trail Mix Truffles  20 g  3 g  4 g    Tropical Fruit Coconut Tart  25 g  2 g  4 g    Tuna Melts  29 g  29 g  6 g    Tuna Noodle Casserole  33 g  23 g  3 g    Tuna Salad Pita Pockets  22 g  22 g  4 g    Tuna Schooners  23 g  14 g  6 g    Turkey & Pasta with Cilantro Pesto  48 g  23 g  9 g    Turkey and Bean Tostadas  34 g  19 g  10 g    Turkey and Bow-Tie Pasta  38 g  20 g  7 g    Turkey Breast with Barley-Cranberry Stuffing  33 g  31 g  5 g    Turkey Burgers  40 g  26 g  6 g    Turkey Chili  39 g  28 g  12 g    Turkey Chili with Black Beans  31 g  40 g  2 g    Turkey Gyros  42 g  27 g  4 g    Turkey Jambalaya  51 g  28 g  9 g    Turkey Meatballs in Cranberry-Barbecue Sauce  18 g  7 g  4 g    Turkey Sandwiches with Roasted Bell Peppers  34 g  22 g  5 g    Turkey Tenderloin with Caramelized Vegetables  30 g  20 g  5 g    Turkey Vegetable Chili Mac  34 g  17 g  6 g    Turkey Vegetable Crescent Pie  37 g  20 g  6 g    Turkey, Mandarin and Poppy Seed Salad  15 g  13 g  4 g    Turkey-Broccoli Roll-Ups  4 g  7 g  1 g    Turkey-Tortilla Bake  38 g  17 g  8 g    Tuscan Chicken Breasts with Polenta  21 g  31 g  4 g    Tuscan Chicken with White Beans  24 g  17 g  6 g    Tuscan Pasta  40 g  21 g  2 g    Vegetable Beef Noodle Soup  24 g  15 g  3 g    Vegetable Fried Rice  40 g  5 g  2 g    Vegetable Martians - - -    Vegetable Medley Quiche  19 g  9 g  2 g    Vegetable-Barley Pilaf  22 g  4 g  1 g    Vegetable-Chicken Noodle Soup  12 g  10 g  2 g    Vegetable-Topped Hummus  11 g  3 g  3 g    Vegetables with Spinach Fettuccine  13 g  3 g  3 g    Vegetarian Chili  29 g  10 g  5 g    Veggie Quesadilla Appetizers  12 g  4 g  2 g    Venezuelan Salsa  9 g  1 g  2 g    Vietnamese Beef Soup  23 g  16 g  3 g    Warm Peanut-Caramel Dip  29 g  5 g  6 g    Warm Roasted Vegetable Salad  8 g  3 g  2 g    Watermelon Ice  13 g  1 g  <1 g    West Indies Herb & Spice Baked Chicken  5 g  28 g  4 g    Wheat Germ Bread  24 g  5 g  5 g    Whole Wheat Pumpkin Muffins  26 g  4 g  6 g    Wild & Brown Rice with Exotic Mushrooms  30 g  5 g  4 g    Wild Wedges  8 g  7 g  2 g    Winter Squash Soup  22 g  5 g  2 g    Zesty Skillet Pork Chops  9 g  20 g  7 g    Zucchini Cakes  17 g  5 g  3 g    Zucchini Delight  18 g  4 g  2 g    Zucchini Shanghai Style  12 g  3 g  2 g    Zucchini Tomato Bake  13 g  3 g  2 g    Zucchini-Tomato Frittata  13 g  16 g  5 g
	©2008 Publications International, Ltd. All rights reserved.